и Тибет

ретрит в Непал

Большой пеший

апрель-май 2026
( 18 дней )

Мы отправимся с командой студии Nym yoga, владельцами и учителями в увлекательный многодневный поход по живописным горам Непала, совершим кору вокруг горы Кайлас и озера Манасаровар, увидим множество храмов и святынь, почувствуем удивительную силу этих мест, в которые испокон веков люди возвращались раз за разом в жажде познания.

LET'S GO!

оставить заявку на участие

МЕНЮ

Заслуга от обхода вокруг Кайласа один раз в год лошади эквивалентна заслуге, накопленной от обхода горы тринадцать раз в другие годы.

Цель коры — духовное очищение от негативной кармы, приближение к божественному и достижение внутреннего спокойствия. Паломники совершают этот путь, читая мантры, молясь и преодолевая физические трудности высокогорья, чтобы получить духовное возрождение и очистить свою душу.

Будда Шакьямуни родился в год Лошади. Когда он родился, боги, охранявшие десять направлений — бодхисаттвы, боги, архаты, асуры и небесные музыканты — собрались вокруг священной горы, так год лошади стал годом рождения горы Кайлас. Это год, когда Бон Будда Дунба Синрао пришел на снежную платформу горы и победил монстров и демонов, установил Дхарму и основал Юнгдрунг Бон.

тринадцати корам.

горы Кайлас равна

каждая кора вокруг

Раз в 12 лет в год лошади

о туре: почему в этом году

о туре: что такое кора

Цель коры — духовное очищение от негативной кармы, приближение к божественному и достижение внутреннего спокойствия. Паломники совершают этот путь, читая мантры, молясь и преодолевая физические трудности высокогорья, чтобы получить духовное возрождение и очистить свою душу.

Кора вокруг горы — это паломничество, заключающееся в ритуальном обходе священной горы по часовой стрелке. Такой обход мы и совершим вокруг горы Кайлас в Тибете и вокруг озера Манасаровар.

обход святыни.

тибетцы ритуальный

Кора — так называют

и практике, а также:

его подход к жизни

интересен буддизм,

Приглашаем всех, кому

а также:

к жизни и практике,

интересен буддизм, его подход

Приглашаем всех, кому

Неважно, опытный ли вы практик или только начинаете интересоваться — этот путь откроется каждому, кто готов его пройти.

оставить заявку на участие

который изменит ваш взгляд на жизнь. Это путешествие — не просто галочка в списке стран, это возможность перезагрузки, выхода за привычные рамки и возвращения домой обновленным, с новым пониманием себя и своих возможностей.

Стремитесь к глубокому трансформационному опыту

Озеро Манасаровар и гора Кайлас — места, где загадывают самые важные желания. Это шанс озвучить Вселенной свой запрос в пространстве невероятной энергии, которая ему поспособствует.

Если у вас есть заветное желание или запрос

Если находитесь в поиске ответов, необязательно религиозных, но глубоко личных. Если вы задаетесь вопросами о смысле, гармонии и своем месте в этом мире и чувствуете, что древние места силы помогут найти ясность.

Если находитесь в духовном поиске

Тот самый, что звучит тихой мелодией где-то внутри, манит неизведанными тропами и обещает встречу с чем-то бóльшим, чем просто пейзажи.

Если чувствуете зов гор и приключений

Нужно быть

готовым к трудному,

но невероятно

ценному пути.

Но каждый шаг по этой сложной тропе — это шаг к себе настоящему. Усталость тела оборачивается ясностью ума, а преодоление высоты дарит невероятное чувство победы и свободы. Это тот самый труд, который рождает настоящее перерождение.

Физически это будет непросто: многокилометровые переходы в горах, набор высоты, который проверяет на прочность не только легкие, но и дух. Морально — это встреча с собой без привычных удобств.

Это настоящий вызов, который потребует сил и решимости. Священные места открываются не просто так. Путь к ним — это ритуал, испытание, которое очищает и закаляет.

Монастырь Госсул Гомпа

Озёра Госаикунда

Кайлас

Озеро Маносаровар

Божественная ступа Бодна́тх

Мы увидим и посетим множество невероятных по своей красоте и силе мест

Монастырь Чиу Гомпа

Пашупатинатх

Национальный парк Лангтанг

Монастырь Дирапук

путешествия

Программа

19.04.26

День 1

(Акшая Тритья — самый лучший день в году) Катманду 1100 м. Общий сбор, заселение в отель, отдых, вопросы с документами, шоппинг, достопримечательности Катманду: Боуда-Натх, Пашупатинатх. Подготовка к походу. Ночь в отеле.

Живем https://www.yakandyeti.com/
Боуднатх (Боуда) — визитная карточка Катманду и Непала. Буддийский храмовый комплекс, расположен в одноимённом районе Катманду.
Пашупатинатх считается самым важным в мире и самым святым храмом Шивы (Пашупати, господина всех живых существ).
Это крупный индуистский храмовый комплекс на берегах реке Багмати.
Вдоль реки расположены постаменты для сожжения умерших, где можно наблюдать погребальные церемонии.
В главный храм вход для иностранцев закрыт.

20.04.26

День 2

Акклиматизация в Непале, переезд в долину Тришули, треккинг в национальном парке Ланг-танг. 2000−3500м, сезон цветения рододендронов, виды на снежники, фермы лучшего в мире ячьего сыра. Пеший переход 4−5 часов, подъем, горная тропа, набор высоты. 2500 м. Ночь в гестхаусе.

Горный заповедник Ланг-Танг

21.04.26

День 3

Акклиматизация в Непале, национальный парк Ланг-танг, поход к озёрам Госаикунда, связанным с легендой о Нилаканте. 3500 м. Пеший переход 6−7 часов, подъемы, спуски, горная тропа, набор высоты. Ночь в гестхаусе.

Госаикунд — это древнее место паломничества. Оно связано с легендой о Нилаканте — Синем горле.
Шива медитировал на Кайласе, когда боги и демоны решили добыть Амриту — нектар бессмертия. Прежде чем из Молочного океана явилась Амрита, появились многие дары, а в конце появился яд, способный уничтожить все живое. Шива выпил этот яд, спас всех в очередной раз, но его горло стало синим. С тех пор мы зовем Шиву Нилаканта. Махадев, испытывая сильную жажду, пробил своим трезубцем скалу, из которой и теперь бьют три источника, которые наполняют Госаикунд. Всего там 108 озер.
В 2007 г. Госаикунд внесен в список объектов природного достояния ЮНЕСКО.

22.04.26

День 4

Акклиматизация в Непале, национальный парк Ланг-танг, 2500−2000м. Пеший переход 6−7 часов, подъемы, спуски, горная тропа. Ночь в гестхаусе.

Лангтанг — национальный парк. На его территории обитает множество редких птиц и животных, таких как снежный леопард, красная панда, мускусный олень. Открываются виды на снежные вершины семитысячников Аннапурны, Ганеш Химала, Лирунга.

23.04.26

День 5

Пеший переход 2−3 часа. Переезд 2−3 часа. Пересекаем границу, Ночевка на Тибетской стороне, Керунг 2800 м. Ночь в отеле.

24.04.26

День 6

Переезд в Сагу. 6−8 часов. 4500 м. Ночь в отеле.

25.04.26

День 7

Переезд в Дарчен 6−8 часов. 4200 м. Подготовка к походу, вопросы с документами. Ночь в отеле.

26.04.26

День 8

Кора Кайлас. 4500−5000м. Пеший переход 6−8 часов. Посещение монастыря Чуку. Ночь в Отеле.

27.04.26

День 9

Кора Кайлас. Выход к северному лицу Кайласа 5300м. Посещение монастыря Дирапук. Ночь в Отеле.

Переход из Дарчена по живописной долине к монастырю Дирапук. Мы отправимся вдоль западного склона Кайласа, посетим монастырь Чуку Гомпа, где хранятся беломраморный Будда, бивни священного слона, древняя ритуальная ракушка и медный чан, в котором вода кипела без огня.
13 кор вокруг этого монастыря засчитываются за одну внешнюю кору.

28.04.26

День 10

Кора Кайлас. Перевал Зеленой Тары 5600 м. Пеший переход 6−8 часов. Посещение монастыря Зутулпук 4000 м. Ночь в Отеле.

В монастыре Зутулпук находится важнейшая медитационная пещера Миларепы, созданная магическим образом с огромной каменной плитой, поставленной самим Миларепой во время состязания в магии с другим известным мастером традиции бонпо — Наро Бон Юнгом.
Миларепа, ученик Марпы, колоритнейшая фигура тибетского буддизма. Поэт-мистик, великий отшельник и махасиддха.

29.04.26

День 11

Завершение коры. Дарчен. 4200 м. Ночь в отеле.

30.04.26

День 12

(Полнолуние Будды). Кора вокруг озера Манасаровар. 4500 м. Переход 7−8 часов. Из монастыря Чиу Гомпа через монастырь Лангбона в деревню Хорчу. Ночь в гестхаусе.

Манасаровар — самое почитаемое и известное озеро во всей Азии. По легенде, озеро Манасаровар было первым сотворённым в сознании Брахмы объектом. Последователи буддизма также полагают, что Манасаровар является легендарным озером Анаватапта, где королева Майя зачала Будду.

01.05.26

День 13

Кора вокруг озера Манасаровар. 4500 м. Переход 3−4 часа до монастыря Сералунг. Ночь в гестхаусе.

02.05.26

День 14

Кора вокруг озера Манасаровар. 4500 м. Переход 7−8 часов в монастырь Труго. Ночь в гестхаусе.

03.05.26

День 15

Кора вокруг озера Манасаровар. 4500 м. Переход 4−5 часов до Монастыря Госсул Гомпа, завершение коры в монастыре Чиу Переезд в Сагу 6−7 часов. 4500 м. Ночь в отеле.

04.05.26

День 16

Переезд в Керунг 5-7 часов. 2800м. Ночь в отеле.

05.05.26

День 17

Переезд в Катманду. Можно планировать ночной вылет. Живем в отеле (ссылка)

06.05.26

День 18

Катманду, ступа Боуданатх, школа Тибетской танки, мастеркласс по поющим чашам, шоппинг в свободном режиме. Вылет планируйте на любое время дня. Живем в отеле (ссылка)

В стоимость не входит

Одноместное размещение, где есть возможность, 500 долларов

Обеды и ужины (обычно, в Непале за обед 15−20 долларов, в Тибете 35 долларов)

Аренда снаряжения (палки, дождевики, баулы...) по договоренности,

Непальская виза 40 долларов.

Индийская виза (если планируете остановку в Дели по пути) 80 долларов.

Перелет до Катманду (из Москвы удобнее всего лететь через Дели с остановкой на день, дальше перелет Дели-Катманду 1,5 часа), примерно 60 000 руб.

Стоимость тура и детали бронирования
обсуждаются индивидуально с преподавателями студии Nym Yoga.

Разрешение на въезд в Тибет

Тибетская виза

Завтраки

Отели (двухместное размещение)

Транспорт по маршруту

В стоимость входит

оставить заявку на участие

Андрей Данилов

в этом походе —

Наш гид

За плечами Андрея — не только километры горных троп, но и годы глубокой личной практики. Живя в Азии с 2008 года, он стал мостом между культурами. Его главная миссия — безопасно провести вас по внешнему и внутреннему пути, помогая акклиматизироваться, подготовиться морально и извлечь самый ценный опыт из каждого момента путешествия.

Не просто гид, а наставник и проводник с уникальной судьбой, превращающий путешествие в глубокое погружение.

узнать больше о гиде

Возможно, вам будет интересен опыт других людей, прошедших этот удивительный маршрут

«Да ладно, слушай, у нее все равно все нормально, она в любом случае вывезет». И это порождает в моей жизни много личных конфликтов. Потому что я типа всегда держусь. Когда мне плохо или страшно, я наступаю. Не прячусь, а иду в атаку.

Именно на Кайласе я поняла, что очень к себе жестока. И очень жестока к другим. А еще поняла, что я человек, который ни у кого и никогда не вызывает жалости. Меня никому не жалко, потому что я сама к себе так отношусь.

читать полностью

Важная информация и ответы на частые вопросы

— одежда на температуру до -10с (пуховая куртка легкая или ветровка
утепленная);
— горные или легкие трекинговые ботинки;
— кроссовки, кроксы — лёгкую обувь на смену;
— 2 комплекта тёплого термобелья (например — Polartec Power Stretch), 2
комплекта тонкого, влагоотводящего (например — Coolmax);
— флисовая кофта, жилетка, куртка;
— мембранный непромокаемый костюм (куртка, штаны) можно обойтись пончо
(дождевиком);
— толстые шерстяные носки на ночь, носки для трекинга, тонкие носки (всего 5−7 пар);
— накидка от дождя (пончо) при необходимости покрывающую и рюкзак;
— вязаная или флисовая шапочка;
— перчатки;
— широкополую панаму от солнца;
— тапочки или сандали для стоянок, автобуса, душа и горных источников;
— небольшой рюкзак (городской или штурмовой) — на маршрут для вещей первой необходимости, и запасной одежды, который вы понесете с собой (объём 20−30 литров);
— налобный фонарик и запас батареек к нему;
— обязательно иметь «пенопопу» — подстилку для сидения на камнях;
— солнцезащитные очки (специальные горные) с хорошей защитой от УФ;
— солнцезащитный крем (от +50);
— небольшое полотенце;
— обязательно! палки для треккинга телескопические (Можно 1 палку);
— термос на 0.6−0.7л, не стеклянный;
— обязательно взять комплект личных медикаментов;
— сумочка («ксивник») для документов;
— повязка на лицо, несколько шарфов и платков, арафаток и т. п. (при очень
сильном ветре может быть пыльно и вообще тяжело дышать).

Дополнение:
— Пригодятся согревающие стельки — самогревы, продаются в спортивных магазинах. Если ботинки промокнут, а идти надо дальше, это будет спасение. И ночью в носки их можно и тогда ногам тепло.
— Деньги на сувениры и форс-мажорные обстоятельства.
— Сувениры для местных детей (по желанию), карандаши, блокноты, конфеты…
Самое важное — это иметь удобные ботинки и хорошие очки.